Visualisatie oefening

Een andere oefening die u al kunt proberen is een visualisatie oefening.

De kracht van visualisatie is dat het helpt bij het overwinnen van obstakels en het bereiken van doelen.

Hieronder heeft u de keuze om aan de hand van een gesproken begeleiding uzelf een eenvoudige dagelijkse visualisatie te ervaren.

Of u kijkt, als u meer visueel bent ingesteld, naar het filmpje met dezelfde gesproken begeleiding.